finalmente il momento di andare sulla neve sta arrivando e forse anche tu senti la necessità di metterti in forma per l’occasione.
Sciare è uno sport meraviglioso ma anche rischioso.
Circa 40000 persone ogni anno hanno incidenti sulle piste, molti di questi con gravi danni alla persona ed alcuni purtroppo mortali (fonte DAS).
Certo, le cause sono molte e non si può annullare completamente il rischio infortuni.
Ma una adeguata preparazione fisica permette sicuramente di ridurre le probabilità di farsi male e, in caso malaugurato, diminuire l’entità del danno e la velocità del recupero.
Non so te, ma io ogni volta che ho visto qualcuno recuperato con la lettiga mi sono venuti i brividi a pensare al dolore e a tutti i problemi che un infortunio provoca nella vita quotidiana, nel lavoro e in famiglia (senza considerare la vacanza rovinata…).
Gambe che non tengono, condizioni della pista non ottimali e stanchezza mentale fanno brutti scherzi soprattutto nell’ultima discesa della giornata.
È anche deludente essere continuamente costretto a fermarti a “rifiatare” interrompendo la goduria della discesa o dover ripiegare su piste più facili per paura di non farcela più.
No, ogni pista deve essere un piacere, devi poter sentire solo sensazioni positive e un corpo che ti dia fiducia. E il giorno dopo non devi essere in preda a lancinanti dolori muscolari che ti impediscono anche solo di sederti come una persona normale.
Per raggiungere questo livello il tuo fisico deve essere al top della forma.
Vedi, molte persone commettono molti errori a riguardo:
Ma l’errore più grande, come avrai intuito, è non fare nulla sottovalutando i rischi dello sport e i vantaggi dall’essere in forma.
Un buon programma di presciistica, invece, deve poter migliorare tutte le qualità fisiche necessarie per il nostro sport.
Capisci quanto sia riduttivo concentrarsi su una unica attività?!
Certo, praticare una qualsiasi attività è già una buona cosa e ti pone già su un livello superiore ma non è sufficiente se vuoi ottenere il meglio sugli sci e mitigare il rischio infortuni.
È proprio per questo che ho ideato Sciare al Top un programma di allenamento specifico per te, appassionato di sci.
SCIERAI COME NON MAI PRIMA D’ORA, RIDURRAI AL MINIMO LE PROBABILITA’ DI INFORTUNI E SVILUPPERAI UN FISICO ARMONIOSO E FORTE.
sono un personal trainer laureato in Scienze Motorie esperto in preparazione fisica e atletica per lo sci.
In circa 20 anni di professione ho aiutato moltissime persone a raggiungere la migliore forma fisica per sciare. Inoltre, ho aiutato Ilaria Ferrando atleta master D5 a prepararsi fisicamente al meglio per le sue gare e a vincere Mondiale, Coppa del Mondo nel 2021 e tanti altri trofei.
Quindi so bene quanto sia difficile per una persona “normale” con un lavoro, famiglia, impegni ecc. conciliare il desiderio di una buona forma fisica con il poco tempo a disposizione, stress, eventuali acciacchi e 1000 casini quotidiani…
la volontà di aiutarti a goderti al massimo le tue giornate sulla neve, con un fisico pronto e forte e una mente tranquilla e sicura sulle tue possibilità, per ridurre le probabilità di infortunio.
Con solo 59 euro avrai:
Ma non finisce qui…
Infatti, acquistando Sciare al Top riceverai in omaggio due fantastici BONUS:
- Una video Consulenza Gratuita di 15' per chiarire ogni dubbio sui tuoi allenamenti ed esercizi;
- La Guida alla Sana Alimentazione, che ti aiuterà sotto l’aspetto nutrizionale a raggiungere la forma in modo semplice e sostenibile. Grazie a questa guida imparerai ad alimentarti correttamente tutto l’anno, a togliere quei kg di troppo che ti appesantiscono sugli sci e a mangiare piatti succulenti in baita senza troppi sensi di colpa.
Solo questa guida e la video call valgono molto di più di quello che paghi!
Alla tua stagione sciistica!
A presto
Martino
